WENN ALLE NERVEN

Stimmungsschwankungen und negative Gefühle sind im Jugendalter keine Seltenheit. Und mitunter ein Problem, wenn sie überwältigend werden. Der Ursprung für schlechte Laune ist oft nicht klar. Genauso wie die Tatsache, was davon von einem selbst und von anderen ausgeht. Jugendliche lernen Strategien kennen, um eigene Gefühle zu regulieren und negative Verhaltensweisen zu vermeiden. Dabei können sie nicht nur etwas über sich selbst erfahren, sondern auch entspannter und rücksichtsvoller mit (schwierigen) Zeitgenossen umgehen.